Viele Menschen leben mit Schmerzen in Rücken, Nacken oder Gelenken – und gehen davon aus, dass eine Schädigung dahintersteckt. Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht vertreten einen anderen Ansatz.
Was ist das Neue daran?
Nach ihrem Verständnis entstehen die meisten Schmerzen nicht wie bisher vermutet durch Schädigungen wie Arthrose, Bandscheibenschäden, Verkalkungen oder Entzündungen, sondern sind reine Warnschmerzen.
Warum leiden immer mehr Menschen an Schmerzen?
Ursache sind Muskeln, die durch unsere heutige Sitz- und Bewegungsweise fehlprogrammiert sind. Dadurch werden Gelenke und Wirbelsäule überlastet. Um Folgeschäden zu verhindern, signalisiert der Körper mit einem Warnschmerz: Stoppe diese Belastungen!
Was bedeutet das für die Selbsthilfe?
Beseitigt man die Fehlbelastung, vor deren Folgen die Schmerzen warnen, kann der Körper die Warnung reduzieren. Im REEHA Selbsthilfetraining wird die gesunde Umprogrammierung der Muskeln durch Engpassdehnungen und Übungen mit Bällen unterstützt – Muskeln, Faszien und Bindegewebe werden Schritt für Schritt in ihren physiologischen Zustand zurückgeführt.
Hinweis: Das REEHA Selbsthilfetraining ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
Christian Posch ist LNB-Schmerzfrei Coach. Termin vereinbaren: +43 699 150 48 527 oder chrisposch62@gmail.com.
Weitere Beiträge
Chlorophyll einfach erklärt
Chlorophyll sind natürliche Farbstoffe, die von Pflanzen gebildet werden, die…